Зараз дуже вaжkий для всіх нас час для всіх нас. П0mpяciння, яке пережили всі зранку 24 лютого Україна не забуде ніколи.
Так, нa жaль, ми в своєму житті застаємо вiйнy. Проте варто не забувати, що потрібно залишатися спокійними в такі непрості часи. Паніка та надмірна схвильованість буде лише заважати та витягувати з вас всі сили та енергію, яку не варто зараз витрачати.
Тому отримайте декілька порад, як не втратити глузд в теперішній час.
- Те, що ви втратили зараз ефективність та продуктивність, те, що не можете нормально працювати, а лише моніторите новини 24/7 – це сповна нормально, ви не одні. Всі зараз слідкують за останніми подіями, бо ж цікавить лише ситуація в країні та власна безпека. Все нормально. Розслабтеся. Це норма. Ви не сходите з розуму. Ми всі зараз однакові, ми всі зараз разом.
- Страх – це нормально. Це нормальна реакція людського організму на події, які мають потенційну загрозу для життя. Саме завдяки страху люди досі живуть як вид. Так ми бережемо наше життя. Всі зраз бояться і це нормально. Всі ми хвилюємося та боїмося, це означає, що нам не байдуже, що відбувається довкола.
- Ви не зобов’язані думати про війну цілодобово та без перестану. Тому що інакше так і з розуму зійти можна. Організм і мозок зокрема не може перебувати весь час в думках на одну тему. Розслабтеся. Якщо ви будете відволікатися на інші речі, такі як от свої хобі, улюблені ігри, серіали та фільми, то зможете перемогти паніку, яка як підступний змій чекає моменту, щоб збити вас з пантелику.
- Радійте життю. Так, радійте, смійтеся, жартуйте, не цурайтеся гарного настрою, якщо він у вас є. Навіть хлопці й дівчата, наші захисники, що мужньо відстоюють наші свободу та благополуччя жартують, мають гарний настрій та посміхаються. Тому їх моральний дух на висоті(на відмінну від окупантів).
- Ви можете і маєте повне право злитися. Всі зараз зляться. Бо для всіх звичне та спокійне життя стало мрією. Зліться та не пробачайте окупантів і тих, хто діяльність цих окупантів підтримують. Ви маєте на це право. Бо у нашу країну нахабно вторглися.
- Щоб заспокоїтися та не відчувати себе безсилими ви можете підтримати армію. Є офіційний рахунок від національного банку, на який можна переказати кошти на підтримку армії. Або ж допомагайте гуманітарною допомогою біженцям, або ж добровольцям. Зараз це важливо. І для вас, щоб заспокоїтися, і для наших захисників, які захищають нас.
І найголовніше, як казав Володимир Сосюра «Любіть Україну, як сонце, любіть, як вітер, і трави, і води…»
Слава Україні!
